過去の投稿
2013年9月 の投稿一覧です。
今日はジムで３００m泳いだ…ちうと、こないだ150mでヘナヘナになったばかりだからカッコいいんだがなに２５m泳いではへな、また２５m泳いではヘナヘナ、で幸いプールに人がいなかったから、コース独り占めできてつづけられただけ。ジムのプールは２年ぶりにこの９月から再開して３度目だからね。よしとしよう。
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１週間ぶりにジムへ。月初めにはハイテク体重計みたいなので測定することにしている。体重が１kgへって、その中味は筋肉と脂肪が半分づつ、と。筋肉が減ったのはよろしくないが、脂肪はなかなかよろしい。５００gっていうとだいたいあのスーパーで売ってる大きめのブルガリアヨーグルト一個分。
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